Нутрициология [Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Карнивор лагерь (2023)

[Малыш Джон]

Автор: Валерий Подрубаев, Елена Иванова
Название: Карнивор лагерь (2023)

Описание:

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КАРНИВОР:

• вылечить метаболические заболевания
• забыть про СИБР и СИГР навсегда
• стабилизировать состояние при аутоиммунных заболеваниях
• попрощаться с розацеей, экземой, кератозом, псориазом
• вывести в стойкую ремиссию СРК, ВЗК, болезнь Крона
• поддержать психическое здоровье и улучшить состояние при депрессии, тревожности, панических атаках
• наладить пищевое поведение
• закрыть обширные дефициты, из-за которых не растут волосы, ногти и кожа становится преждевремнно дряблой

ТЕМЫ ПРОЕКТА (Проект будет длиться 26 дней):

День 1. Что такое карнивор. Виды карнивор. Цели. Принципы.
День 2. Как начать. Список продуктов. Планирование рациона.
День 3. Особенности начала: переходный период, признаки несварения, понос.
День 4. Как поддержать организм при переходе на карнивор.
День 5. Щитовидная железа.
День 6. Частые вопросы о режиме питания.
День 7. История одного исследователя Арктики.
День 8. Кишечник. Микробиота. Клетчатка.
День 9. Что нужно знать про гистамин.
День 10. Основы жиросжигания.
День 11. Анализы на карнивор - есть ли необходимость. Какие показатели будут изменяться.
День 12. Белок. Глюконеогенез. Подагра. Рак. Почки.
День 13. Всё, что надо знать о растениях. Что насчёт фруктов!?
День 14. Читмил на карнивор.
День 15. Витамины, минералы, антиоксиданты.
День 16. Все, что нужно знать о мясе тем, кто его готовит
День 17. Карнивор и диагнозы: диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ.
День 18. Женский и мужской организмы на карнивор.
День 19. Карнивор и различные виды физактивности.
День 20. Питание, которое сделало нас разумными.
День 21. Интервью с Тристаном Хаггардом.
День 22. Холестерин
День 23. Особенности и ошибки: потеря контроля количества потребляемой еды, ингорирование понятия нутрициональная плотность.
День 24. Карнивор и интервальное голодание.
День 25. Мозг на растительной диете: микронутриенты и психическое здоровье.
День 26. Сколько жить на карнивор. Что делать потом и надо ли что-то менять?!

Подробнее:

Скачать:

 

[Незнакомка]

папка пустая! Только одно интервью и больше ни одного урока

Это какая-то слепота на текстовые файлы? Все уроки в файле Карнивор.pdf

 

[Суперюля]

Это какая-то слепота на текстовые файлы? Все уроки в файле Карнивор.pdf

чтож) если под уроком подразумевается 5-10 строчек в пдф, то можно назвать это и текстовой слепотой, уважаемый пассивно-агрессивный комментатор) для меня это было больше похоже на программу или краткое содержание, чем на уроки

 

[Незнакомка]

если под уроком подразумевается 5-10 строчек в пдф

5-10 строчек - это 34 страницы на 26 уроков?
А то, что они ни о чем - так это обычная содержательность материалов данного автора, ничем не удивил и в этот раз

 

[Суперюля]

5-10 строчек - это 34 страницы на 26 уроков?
А то, что они ни о чем - так это обычная содержательность материалов данного автора, ничем не удивил и в этот раз

Да) некоторые уроки по 5-10 строчек) я глянула мельком и решила, что это что-то вроде краткого содержания, но никак не подумала, что это есть все материалы! Я не ожидала чего-то весомого, но автор меня удивил